做了减肥决定之后,第一步难道不是买个体重秤么

Mars 2017-04-06 17:15:00
我就是我,是不一样的胖子

或许说的更直接一点,难道不是买个体脂称么?虽然只有一字之差,但体重秤与体脂称之间还是有相当大的差距的。

2016年年底,经过好几天的辗转发侧,我终于在自己的公众账号上发出了一篇推送,推送的主题就是『减肥』。那段时间开始高强度的跑步(几乎达到了每天中午5-10公里,晚上3-5公里)、控制饮食(午饭:一个三明治+一杯果汁,晚饭:水果+鸡胸肉+菠菜),经过痛苦的两周之后,我的体重非常出色地保持了不变……

后来的故事就如大家所知的那样,减肥失败了,减肥放弃了,一切都如此的顺其自然。

前段时间借着和同事聊天的机会,自己复盘了一次这次短暂的减肥计划。当我下定了决心,出色的执行了计划,并且有效地坚持了两周,为了体重没有变化。这其中最重要的原因便是我使用了一款错误的体重秤。

当时使用的体重秤是我在京东上花了79元购买的,支持Wifi功能,可以也仅可以测量体重。当我在减肥期间,每天早上与晚上我都会测量自己的体重,并且将它们记录下来。但是由于这款体重秤仅仅只支持测量体重功能,这让我对自己身体的了解少之又少。

最终仅凭体重未变这一个理由,便宣布自己的减肥计划失败。事实上那段时间虽然整体体重没有太多变化,但自己身体内部却已经有了明显的变化,但这些都是那款简易的体重秤无法提供的。

如果当时能够有一款功能更为丰富的体脂称,或许我的减肥计划就能延续下去。

所以,现在你也应该知道了,做了减肥的决定之后,第一步应该是买个体脂称。这就有了这篇文章的主角—有品S3。

S3是有品旗下体脂称产品的顶配机型,搭载了蓝牙+Wifi双重连接系统,导电材料用的是ITO电镀膜,S3的具体配置我就不巴拉巴拉了。有兴趣的可以戳这个链接前往有品官网查看。

如果你是一个看重质感的家伙,在拿到S3之后会容易被它吸引,毕竟这块正方形的体脂称的重量不会骗人。官方没有给出具体的重量,但根据我的估计S3重量和我的13寸Mac Book Pro差不多重。

还好大多数情况下,S3只是安静的躺在地上,那不需要拿来拿去。S3的外形设计绝对是讨喜了,全白的设计能够百搭各种房间设计,无论放在那里都不会显得特别突兀。但是,S3整体而言还是偏大了,332x332mm的长宽设计明显超出了目前大部分体脂称外形。

初次使用S3时,按照手机上的提示进行配对,基本上可以在一分钟之内完成配对。并且第一次称重之后,手机端会提醒你是否要设置成本人。当两次称重之间有较大差异时,手机应用又会提醒你是否要设置成其他人,这种独立于体脂称之外的体验,都是S3变的更出色的原因。

通常情况下,我使用S3分成两种。只想测量体重并且懒得脱掉袜子的话,就会穿着袜子直接站上称重,当我想了解更多身体信息的时候,我会脱了袜子进行称重。S3所提供的内脏脂肪、基础代谢、脂肪、肌肉、水分、蛋白质、骨量信息会让我更充分的了解自己的身体,也能针对不同部分的数据进行有针对的锻炼。

不过,在S3时也遇到了一些问题,官方宣称的3秒测得数据在实际使用中,并不能得到保证。基本上每次测量在5秒左右,遇到某些特别的情况这个时间还要更长。另外在测量体重时S3的显示屏是乱序跳转的,不是累计增加至自己的体重,所以看起来显得显示屏过于混乱。

此外在和手机端的配合上,S3也无法做到实时同步,虽然这样的要求有点过于苛刻,但是多数情况下是这样子:在S3上称完体重立刻打开App查看自己的身体数据。但有品App的首页是无法刷新的,这意味着想要查看最近一次的称重必须等到S3向App推送,如果不推送便看不到。

至于何时推送以什么逻辑推送,谁知道呢?


其实在我看来,S3作为硬件而言已经十分出色,毕竟一款可以测量身体内部信息的体脂称再怎么做也不会太差。而S3的优势在于与App端的出色结合,除了通过App了解自身信息之后,它还会根据我的身体状态推荐我做相应的改变。

除了减肥小白或者入门健身而言,这种建议再合适不过。

当然,除了硬件之外,有品在自己的App上还会贩卖一些健身课程,这种软硬件结合的方式对于那些一心想要减肥的而言,实在毫无抵抗性。至于效果如何,恐怕只有坚持才能有答案。


如今,我已经连续使用S3两个星期之多,这段时间里我每天都在了解自己的体重,了解自己身体内部的变化。现在我看到体重未变,不会大惊小怪,而当我看到自己的体脂有了百分之几的下降却又会高兴的飞起。

这大概就是现在的我与过去的我的区别,也是体脂称与体重秤之间最大的差别。

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